Sachbuch

Burn-out

Montag. Es ist so weit. Lasst uns wieder an unserem Burn-out arbeiten. Und wer noch nicht weiß, wie er oder sie das am besten macht: Dieses Buch hilft Dir. Garantiert! Und damit Du ganz einfach zum Ziel kommst und den perfekten Burn-out hinlegst, ist das Buch ganz einfach geschrieben, Du verstehst alles und brauchst auch nicht ewig nachdenken. Mit Charme und Witz hilft Dir der Autor zum perfekten Plan, um all das zur Priorität zu machen, was Dein Leben so richtig schön stresst und Dich fertigmacht. Also: Gleich ran an das Buch und am besten auch noch ein paar Leuten in Deinem Umfeld geschenkt, denn mal ehrlich, das Buch ist echt verdammt gut dazu gemacht und selbst Unverbesserlichen einen kleinen Zaunpfahl überzubraten.

Wer erstmal testen will, ob er überhaupt schon bereit und genügend gestresst ist, hier ist die Seite vom Autoren und der Selbsttest: https://www.zukunftsfreude.com/burn-out/.

Klappentext (Quelle: Güterloher Verlagshaus)

Das beste Buch zur Burn-out-Prophylaxe

»Die Menschen wollen lieber unterhalten als unterrichtet werden.« Theodor Fontane

Burn-out ist das Stichwort des Jahrhunderts. Doch haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, was mit den »Leistungsverweigerern«, den »Waschlappen« unter uns passiert, mit denen, die als »Low-Performer« tituliert werden und um ihre Karriere fürchten müssen? Für all die bedauernswerten Menschen, die ihren Burn-out nicht allein hinbekommen, gibt es hier ein 30-Tage-Programm, das Schritt für Schritt weiterhilft. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren Stresslevel auf ein gesellschaftlich akzeptables Maß heben können, welche Artikel in ein Büro-Survival-Paket gehören, wenn es abends spät wird, und wie Sie mit weniger Schlaf auskommen.

Ganz im Ernst: Dieser Anti-Ratgeber ist geschrieben für all jene, die wirklich von einem Burn-out bedroht sind. Es gibt sie, die erfrischende, freche und neue Art, der Stressfalle zu entkommen; entwickelt von einem der renommiertesten Spezialisten Deutschlands zur Burn-out-Prophylaxe und zum Konflikt- und Selbstmanagement.

Mit witzigen Selbsttests, Übungen und Checklisten
• Wie gut kann ich Burn-out?
• Wie perfektionistisch bin ich?
• Wie pessimistisch bin ich?
• Wie groß ist mein Veränderungsbedarf?
• Mein Vorrat an Essbarem! (Checkliste)
• Meine Lebensziele. Ich denke groß!

# Geschrieben von einem Kommunikationsexperten mit dem Spezialgebiet: Stressreduzierung

# Der ultimative Anti-Ratgeber – witzig, ironisch, entlarvend

Fakten

Martin-Niels Däfler
So klappt’s mit dem Burn-out, Der ultimative Anti-Ratgeber für gestresste Menschen
Güterloher Verlagshaus
Paperback, Klappenbroschur, 224 Seiten
ISBN: 978-3-579-08648-4

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